Descubre el valor nutricional de las semillas de marihuana en este artículo. Existen mucho estudios que hablan de las propiedades y beneficios de la marihuana. Y es que esta planta se considera un superalimento si se consume en forma de semillla.

Y es que, efectivamente, las semillas tienen un rico perfil nutricional y proporcionan una serie de beneficios para la salud. Hoy te los resumimos todos en este post.

¿Cuál es el valor nutricional real de las semillas de marihuana?

Grasas insaturadas

Los beneficios para la salud de las grasas poliinsaturadas, especialmente los ácidos grasos Omega-3, son cada vez más conocidos. Un ejemplo claro es el aceite de oliva que contiene este tipo de grasas.

Además, las semillas de cáñamo son bajas en grasas saturadas y no contienen grasas trans.

Las semillas de marihuana son una gran fuente de ácidos grasos esenciales, como el ácido alfa-linolénico o ALA, que es un omega-3.

Fibra

Gran parte de la fibra de una semilla se encuentra en su parte exterior, o cáscara. Incluso sin ella, las semillas de cáñamo son una fuente extra de fibra, con 5 cucharadas que contienen aproximadamente 1,6 gramos de fibra.

Minerales y vitaminas

Las semillas contienen una impresionante variedad de vitaminas y minerales y son especialmente ricas en:

• Potasio
• Vitamina E.
• Magnesio.
• Además, también son una buena fuente de zinc, hierro, y vitaminas B, entre otras: niacina, riboflavina, entre otras.

Proteínas

Poca gente sabe que las semillas de marihuana contienen casi tanta proteína como la soja. Pero lo cierto, es que en cada 100 gramos de semillas, o alrededor de 6 cucharadas, hay 42 gramos de proteína.

Una vez sabemos cuáles son los valores nutricionales de este alimento toca hablar de sus ventajas y puntos positivos para la salud.

¿Cuáles son los beneficios de las semillas de marihuana?

Mejora las condiciones de la piel

La dermatitis atópica y el acné pueden ser el resultado de una inflamación crónica. Los compuestos antiinflamatorios de las semillas pueden ayudar a mejorar este problema de la piel.

Entre otras posibles causas dietéticas, el acné puede estar relacionado con una deficiencia de omega 3. El alto contenido de Omega-3 en las semillas de cáñamo puede ayudar a controlar y reducir los síntomas del acné.

Ayuda con enfermedades del corazón

Nos ayuda a mejorar la salud del corazón. Diferentes estudios han conseguido que los médicos consideren la relación que existe entre los ácidos grasos Omega-3 y problemas como las arritmias y las enfermedades cardíacas.

Por lo visto, estos ácidos mejoran la salud del corazón y reducen el riesgo de enfermedades del corazón. Esto se debe a que las semillas de marihuana contienen altos niveles de Omega-3 y una saludable proporción de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6, tal como indicamos anteriormente.

Protege el cerebro. Y es que el CBD puede ayudar con las condiciones neurológicas, entre las que se incluyen:

• Enfermedades degenerativas como el Parkinson o el Alzheimer.
• Dolor neuropático.
• Esclerosis múltiple.
• Trastornos convulsivos infantiles.

Reduce las inflamaciones

La cantidad de Omega-3 y la proporción de otros ácidos como del Omega-3 a Omega-6 pueden ayudar a reducir la inflamación.

Además, las semillas son una rica fuente de ácido gamma linolénico, un ácido graso poliinsaturado que también puede tener efectos antiinflamatorios.

En definitiva, las semillas de marihuana tienen un alto valor valor nutricional y ofrecen una serie de ventajas para la salud que hacen que debamos tener en cuenta su consumo de forma ocasional.

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